[問題]鞍馬的腰力是出在哪裡呢???

[問題]鞍馬的腰力是出在哪裡呢???

房東：地球之意義
發表時間：2010-04-20

問一下各位大大~

我的鞍馬有兩圈了~但是都是拖著地板刷~

我出去時左腳用力往上~右腳再砍頭稱在上面~左腳順勢砍回來~

但是我的身體永遠都是V而不是L

不知道為甚麼腰跟手幾乎都貼在一起而不是垂直~身體也很低挺不出去~

但是我出力往上頂~頭就會莫名其妙往上看~然後身體就倒了~

每次都這樣~我已經練好久了~腰不管怎樣就是出不來~

而且每次練完~手臂跟大腿還有背都會很痠~但是腰卻完全沒感覺~

各位大大~我這樣正常嗎???

該怎麼把腰挺出來呢???

每次我腰一出力~全身就垮了~怎麼會這樣＠＠？

＂這個技巧練好久就是抓不到～是有甚麼訣竅嗎0....0"

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1 樓住戶：天外邪刃
發表時間：2010-04-21

聽說是後面拉高的時候

是用慢舉拉高的

很靠腰力阿

2 樓住戶：找鏡人
發表時間：2010-04-21

可以說一下
你的腳筋有拉很開嗎??

轉的時候腳是全開的嗎??

這個要說明清楚歐要不然
不知道是你的腳筋的問題還是腰的問題

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