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[問題]鞍馬的腰力是出在哪裡呢??? |
| 房東：地球之意義 發表時間：2010-04-20 |
問一下各位大大~ 我的鞍馬有兩圈了~但是都是拖著地板刷~ 我出去時左腳用力往上~右腳再砍頭稱在上面~左腳順勢砍回來~ 但是我的身體永遠都是V而不是L 不知道為甚麼腰跟手幾乎都貼在一起而不是垂直~身體也很低挺不出去~ 但是我出力往上頂~頭就會莫名其妙往上看~然後身體就倒了~ 每次都這樣~我已經練好久了~腰不管怎樣就是出不來~ 而且每次練完~手臂跟大腿還有背都會很痠~但是腰卻完全沒感覺~ 各位大大~我這樣正常嗎??? 該怎麼把腰挺出來呢??? 每次我腰一出力~全身就垮了~怎麼會這樣＠＠？ ＂這個技巧練好久就是抓不到∼是有甚麼訣竅嗎0....0" |
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| 1 樓住戶：天外邪刃 發表時間：2010-04-21 |
聽說是後面拉高的時候 是用慢舉拉高的 很靠 腰力阿 |
| 2 樓住戶：找鏡人 發表時間：2010-04-21 |
可以說一下 你的腳筋 有拉很開嗎?? 轉的時候 腳是全開的嗎?? 這個要說明清楚歐 要不然 不知道 是你的腳筋的問題 還是腰的問題 |
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